O sono profundo é a chave para o processamento de memória". Durante essa fase, nossas memórias são reativadas e, na fase seguinte do sono,o cérebro organiza e fortalece a memória.
Os estágios do sono são importantes no processo de consolidação da memória.Dormir pouco para aproveitar o dia ou fazer todas as atividades do cotidiano pode ser perigoso e trazer problemas mais graves que a simples lentidão de raciocínio e a falta de atenção.
Uma boa noite de sono é importante para manter o coração saudável, e a falta dele pode colaborar para o desenvolvimento de problemas cardíacos.
Dormir para aprender
A mata ciliar vem do fato de serem tão importantes para a proteção de rios e lagos,pois visam manter condições de vida para diferentes espécies de plantas e animais nativos de uma determinada região, auxiliando a manutenção do equilíbrio ecológico.O equilíbrio ecológico só é possível, de fato, com o manejo adequado das florestas e matas e preservação do meio ambiente”.
Deixe a mata ciliar crescer
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